Yoga & beweging
"Your yogapractice should be an act of Self-love." - quote by me
Hoe ik het zie...
Yoga dient om je lichaam (opnieuw) te leren lezen, te luisteren naar het fluisteren van je lijf en dan te antwoorden, met bewuste bewegingen om zo je gevoel van balans te vergroten. Want waar balans is, is rust én kracht. Ook in je hoofd. Dat hoop ik je te bieden als ik les geef.
​
Yoga houdingen zijn hierbij niet meer dan een tool, geen streven. Ik creëer lessen met het oog op hoe jij je zal voelen na het volgen van die les. Voel je je begrepen, geliefd en gerespecteerd na je yoga practice? Of creëert yoga afstand en frustratie tussen jou en je Zelf? Jij bent een meesterwerk en ik zie het als mijn taak jou hier in mijn lessen aan te herinneren, terwijl we werken aan een blij en goed functionerend lichaam. Ik ben er voor je! Om te vertalen waar jij en je lichaam elkaars taal verleerd zijn; als een lichaamstolk.
​
Lessen die je bij mij kan volgen:
Maandag 10u30 - Somatic Flow
Maandag 18u30 - wisselend aanbod Yin Yoga, Roll to Release en Restorative Yoga
Woensdag 18u30 - Somatic Flow
Woensdag 20u - Gentle Flow
Zondag 9u30 - Soulful Sunday
Zondag 11u - Gentle Flow
Al deze sessies zijn te volgen bij PLOOY yogastudio (in de studio en via zoom) en hier te boeken.
​
Daarnaast geef ik regelmatig speciale sessies bij PLOOY yogastudio en kan je met mij een week lang op retreat naar Ibiza in november 2025.
​
Het grootste deel van mijn tijd is gevuld met 1-op-1 sessies, die je zowel live bij PLOOY yogastudio kan boeken, als online via zoom. Wil jij 1-op-1 begeleid worden, dan neem je contact op om je eerste kennismaking vast te leggen.
​
Ik geef ook jaarlijks een - al zeg ik het zelf - GEWELDIGE - yogaopleiding samen met mijn partner Kevin. In State of Flow leren we je alles wat we weten en stomen we je klaar om yoga op de meest zinvolle manier in je leven te integreren en/of zelf steengoeie yogalessen te geven.
​
Ik kijk er naar uit je snel te mogen ontmoeten op de mat of op het scherm!
​
PS: Al mijn lessen zijn trauma informed. Jouw veiligheidsgevoel primeert boven alles.